Feliz, Esta valendo à pena :-)

Olá queridas td bem??

Estou muito feliz com o meu progresso...

E ontem eu me pesei e a balança acusou perda de 2kg

3a feira eu me pesei e a balança marcava 90,600 e ontem 88,600 como vcs podem verificar na foto...
Eu fiquei super mega feliz que esse esforço está dando resultado...
Tenho pesquisado bastante e incluído algumas coisinhas na minha dieta...
Tapioca virou minha aliada e a chia também...
A chia serve para um montão de coisas.. então a chia entrou no cardápio com força total...
Meu primeiro teste foi: "cheguei cm casa com fome e fiz 1 ovo mexido com  chia e realmente a sensação de "estou satisfeita" foi imediato...
Ela realmente agregada a um alimento proporciona uma sensação de saciedade...

E abaixo segue o link sobre a chia que eu achei muito interessante, tem dicas de como utilizar a chia na dieta e receitinhas, vale a leitura e conferir...

http://dieta.blog.br/?s=chia

bora continuar no propósito!!!

Bjs e até breve